SEJA DISCIPLINADO E NÃO MOLENGA!
O disciplinado treina mesmo desmotivado. Sabe que tem um trabalho a ser feito e o faz. O disciplinado tem um treino consistente e nunca fica esperando resultados imediatos.
DICAS DA VANESSA SEDUTORA RESUMO 2
Vanessa de Oliveira é uma especialista na sedução para mulheres. Montamos resumos com dicas importantes de Vanessa. Este é o resumo 2.
TREINE EM CASA SEMANA 6 DE 6
Apresentamos um programa de 6 semanas utilizando barra e halteres. Pronto para o desafio? Esta é a semana 6 de 6
SEDUTOR PRIMEIROS PASSOS LIÇÃO 5
Continuamos nossa série, esta é a lição 5. Vamos analisar mais alguns tópicos hoje.
SARADA EM 12 SEMANAS
Chegou a hora de transformar seu corpo. Apresentamos um bom programa de treino com pesos, criado pela Muscle & Strength.
TREINE EM CASA SEMANA 5 DE 6
Apresentamos um programa de 6 semanas utilizando barra e halteres. Pronto para o desafio? Esta é a semana 5 de 6
O TREINAMENTO ABC PARA MAIOR RECUPERAÇÃO MUSCULAR
Um treino muito conhecido do bodybuilding é o ABC. Neste trabalho dividimos o corpo em 3 partes para aumentar o tempo de descanso e recuperação muscular.